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Yoga et escalade : pourquoi ça va vous faire du bien ?
YOGA et ESCALADE. Le yoga est de plus en plus plébiscité par les grimpeurs et à juste titre : se préparer à l’effort, se relâcher, travailler sur la respiration et améliorer sa concentration, éviter les blessures, améliorer la récupération entre les séances d’entrainement, les bienfaits du yoga pour l’escalade sont…
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Escalade en fissure : construire sa poutre à la maison
Envie de travailler les préhensions de main en fissure avant un trip sur les parois des USA du Yosemite et d’Indian Creek dans l’Utah ? Rien de plus simple ! On vous donne les clés pour bricoler votre poutre de fissure maison pour travailler vos hand jams et autres finger…
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Changer d’approche pour grimper : est-ce encore possible ?
Si vous utilisez le réseau social américain préféré des Français, vous n’aurez pas pu manquer le flux constant d’images et de vidéos sur les gilets jaunes ce mois dernier. Jusqu’à saturation. Ce conflit mené par des personnes simplement armées d’un gilet le samedi 17 novembre a vite fait passer à…
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Ouvertures en salle d’escalade : et les pieds ils sont où ?
Escalade en salle à Lyon. Nous vivons une période formidable à Lyon en ce mois de novembre : pas une semaine ne s’écoule sans qu’une nouvelle salle de bloc indoor ouvre ou qu’une autre change de nom. Pas de doute, si vous êtes en demande de grimpe, l’offre est là.…
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Hold’Up : la salle d’escalade de Lyon pas comme les autres
Hold’Up est une salle d’escalade de bloc et de pan à Lyon qui a ouvert ses portes le lundi 23 octobre 2017. Hold’Up est la seule salle indépendante d’escalade de l’agglomération lyonnaise puisque toutes les autres salles appartiennent à des chaînes comme Arkose, Climb Up, Block’Out, Vertical Arts ou à…
Le blog d'un guide de haute montagne entre le Jura et le massif du Mont-Blanc, escalade, falaise, grande voie, ski et alpinisme
