Stage escalade : objectif 7a à Buoux – 23 au 28 octobre 2023
STAGE ESCALADE EN VAUCLUSE à BUOUX. Tu es en pleine progression en escalade en salle et en falaise, tu évolues dans un niveau 6 et tu cherches à aller vers le niveau 7 ?...
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YOGA et ESCALADE. Le yoga est de plus en plus plébiscité par les grimpeurs et à juste titre : se préparer à l’effort, se relâcher, travailler sur la respiration et améliorer sa concentration, éviter...
Envie de travailler les préhensions de main en fissure avant un trip sur les parois des USA du Yosemite et d’Indian Creek dans l’Utah ? Rien de plus simple ! On vous donne les...
ENTRAINEMENT ESCALADE. Les fêtes sont passées et vous avez consommé pas mal d’aliments bons pour votre cerveau mais pas forcément pour vos muscles de grimpeurs… et le printemps et le temps des sorties en...