Entrainement escalade en salle (SAE) : comment se préparer à la falaise ?
ENTRAINEMENT ESCALADE. Les fêtes sont passées et vous avez consommé pas mal d’aliments bons pour votre cerveau mais pas forcément pour vos muscles de grimpeurs… et le printemps et le temps des sorties en falaise n’est finalement plus si loin. Voici un programme d’entrainement escalade avec 5 RÈGLES à suivre…
Bishop en Californie : petit tour au pays du High Ball
BLOC à BISHOP (CALIFORNIE). Après quelques semaines passées à faire de la fissure dans l’Utah, en route vers Los Angeles, nous avons fait un crochet par Bishop véritable Mecque du Highball Bouldering. Petite visite de ce petit paradis avec en fond les montagnes de la High Sierra. Bishop, California :…
Sites d’escalade péri-urbains : ramenez vos déchets !
Comment ne pas se rendre compte du désastre ? En arrivant un dimanche matin sur le site d’escalade de Curis au Mont d’Or à côté de Lyon, les poubelles disposées sur le site sont remplies à ras bord, des sacs poubelles de fortune sont éventrés et des canettes gisent au…
Bloc à Saint-Genis les Ollières : et au milieu coule une rivière
Faire de l’escalade sur bloc à Lyon ailleurs que dans une salle c’est possible ? Bien sûr que non pensez-vous… Et bien c’est faux ! A 20 minutes en transport en commun du centre ville de Lyon, le petit site de Saint-Genis les Ollières offre une grande diversité de passages…
Le blog d'un guide de haute montagne entre le Jura et le massif du Mont-Blanc, escalade, falaise, grande voie, ski et alpinisme
